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8 sessions de coaching individuel en présence ou en virtuel et 2 ateliers de fin de semaine intensives au choix
8 sessions de coaching individuel et 2 ateliers intensifs de 4 heures (samedis de 10h@12h et de 13h@15h)
8 sessions de coaching individuel en présence ou en virtuel et 1 atelier de fin de semaine intensive spécifique
8 sessions de coaching individuel en présence ou en virtuel et 1 atelier de fin de semaine intensive spécifique
5 grandes catégories de comportements compulsifs nuisibles :
– Alcool
– Drogue
– Personnes (affective et sexuelle)
– Cyberdépendance (gaming, réseaux sociaux, jeux en ligne, etc.)
– Jeu de hasard et d’argent
En ce sens 2 éléments s’observent pour qualifier un comportement de compulsif :
1. Être hors contrôle dans les quantités et le nombre
2. La progression des conséquences destructives
– Isolement social
– Anxiété paralysante
– Obsessions envahissantes
– Difficulté à fonctionner dans tous les domaines de la vie
– Relations avec les proches qui se détériorent
– La double vie et le mensonge
– Perte d’emploi
– Difficultés financières
Pour ne nommer que celles-ci.
La question à vous poser maintenant :
Est-ce que ma vie est hors contrôle et ai-je perdu la maitrise ? Si vous répondez honnêtement par la positive à cette question vous aurez assurément besoin d’un coup de main pour vous en sortir.
Inspirée par les philosophies bouddhiste et stoïcisme notre approche d’intervention utilise :
– L’approche émotivo-rationnelle qui permet de revoir la manière de percevoir la vie
– La pleine conscience pour la gestion de l’anxiété et des traumas généralement présents chez les personnes dépendantes
– La confrontation des idées (Change tes pensées change ta vie – Albert Einstein)
– La compassion et la bienveillance
– La communauté qui permet de briser l’isolement dans un environnement sécuritaire
Notre méthode se concentre sur l’essentiel : redéfinir la personnalité de l’individu (pensées, émotions, comportements) qui est visiblement altérée. L’arrêt du comportement compulsif ou la modération de celui-ci n’est en fait qu’une première étape qui doit nécessairement être suivi d’actions pour changer sa manière de vivre.
– Le statu quo : Si rien ne change, rien ne change
– La modération ou la modification du comportement
– L’abstinence
Les sessions de coaching sont basées sur l’éducation, la conscience et la révision des perceptions de la manière de voir la vie. Tout ceci avec une attitude bienveillante. La but ultime : Sortir de l’attitude de victime et reprendre la responsabilité de sa vie.
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